EL RETIRO
Holistic Wellness va a ser un fin de semana con varias actividades preparadas y enfocadas para tu bienestar, este fin de semana cuidarás tu alimentación, tu cuerpo y tu mente. Todo esto lo vas a poder disfrutar en un entorno natural y muy especial, ya que he elegido el lugar en el que pasaremos estos días (Casas de Benali), para hacer esta experiencia aún más especial.
Me encanta que en cada experiencia, cada cosa y cada momento, nos hagan sentir que estar allí siempre ha sido la mejor opción y el mejor regalo para ti. Esta va a ser una experiencia para los 5 sentidos:
Oido- Los sonidos de la naturaleza, el sound healing.
Tacto- Masajes. Aprender cómo tocar algunos puntos para relajar, tonificar o liberar tensión.
Gusto- Las delicias de María
Olfacto- El olor de las plantos, los arboles...el olor de la comida, la aromaterapia.
Vista- Tanto que ver y observar, cada rincón, cada experiencia.
También va a ser una experiencia gastronómica saludable, guiada por la maravillosa María (@saboreanda) que nos acompañará como chef durante todo el fin de semana y nos guiará en un taller de cocina saludable.
Vamos a disfrutar de varias actividades wellness, yoga guiado por mi y también de otras actividades guiadas por Raquel, que es especialista en salud integrativa y también será parte del equipo para este fin de semana.
Ana López - organizadora y profesora de yoga
María - Chef
Raquel - salud integrativa
Vive una vida que te haga VIVIR
EL LUGAR
CASAS DE BENALI
Me encanta la sensación que se genera en cuerpo y mente al despertar en la naturaleza, en la sierra, rodeada de pinos y plantas, sentir ese silencio interrumpido solo por el sonido de los pájaros ¡el día ya empieza muy bien!
Casas de Benali es un ecolodge situado en la costa mediterránea, entre Valencia y alicante. El botánico es un exuberante jardín tropical de 20.000 metros cuadrados con pinos, palmeras, mango, lichi, guayaba, bambú...un total de 64 especies diferentes de arboles ¡wooow! El jardín alberga 5 casas de colores vivos, recordando a Méjico, Chile o Costa rica, cada una con su estilo propio.
No hay duda, es un lugar ideal para desconectar y relajarse.
INCLUYE
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Estancia en un entorno natural especial.
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2 noches en habitación compartida con cama individual
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Todos los desayunos, comidas y cenas con chef privado
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Yoga cada día (diferentes tipos)
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Taller de cocina con Saboreanda
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Taller de aromaterapia
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Taller de masaje con Raquel
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Sound Healing (una relajación especial)
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Hiking
LA COMIDA
En este retiro también quiero que disfrutemos de una experiencia gastronómica saludable. Por eso vendrá con nosotr@s María (@saboreanda). María está diseñando un menú para desayuno, comida y cena, plant based con productos de temporada.
María nos guiará en un taller en el que aprenderemos a hacer nuestra propia cena saludable. serán recetas de fácil elaboración en nuestro día a día. Realizáremos varios platos, entrantes, plato principal, postre y también algunas cositas para el desayuno. Comer rico y saludable tiene un impacto increíble en tu bienestar.
EL PROGRAMA
(los horarios son orientativos)
Viernes:
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17:30 Bienvenida
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19:00 Yoga suave
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20:30 Cena, velas y jardín
Sábado:
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8:00 Yoga Vinyasa
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9:30 Desayuno
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11:00 Hiking
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13:30 Comida
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Tiempo libre para disfrutar del Botánico
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17:00 Yin Yoga (30´)
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18:00 Taller de cocina con Saboreanda
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21:00 Cena
Domingo:
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8:00 Yoga Vinyasa
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9:30 Desayuno
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11:30 Taller de Masaje facial con Raquel
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12:30 Relajación sonora
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13:30 Comida
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15:00 Despedida
Valor de la experiencia
430€ Habitación compartida
+Cada habitación dispone de camas separadas
Para reservar plaza se realiza el pago de 150€ y el resto se abonará a la llegada en el hotel
Condiciones
El retiro se confirmará si se llega al mínimo de 6 personas para poder realizarlo, como muy tarde hasta el 9 de septiembre.
Hasta esa fecha la organización se reserva el derecho de cancelarlo con la devolución total del dinero si no se llega al mínimo para poder realizarlo.
No es reembolsable por ninguna circunstancia a partir su confirmación el 9 de septiembre